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(文庫)病気にならない生き方 新谷弘実(発行:サンマーク出版)

(文庫)病気にならない生き方 新谷弘実(発行:サンマーク出版)

ミラクル・エンザイムが寿命を決める

                   

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医学が進歩しているのに、病人が増えるのはなぜ?
シリーズ190万部突破の国民的ベストセラー、
待望の文庫化!

健康で長生きするためにすべきこと、それは、エンザイム(酵素)を浪費しない生活を送り、食事を通じてエンザイムを取り入れること。胃腸内視鏡学のパイオニアが30万例以上の胃腸を診るなかでつきとめた、病気にならないための「食事」と「生活習慣」とは? 病気にならずに天寿をまっとうできる「理想の生き方」とは? 牛乳やマーガリンの弊害を世間に広く知らしめ、大きな共感と話題を呼んだあのベストセラーが、ついに文庫になりました。全米ナンバーワンの胃腸内視鏡外科医が教える、太く長く生きる方法。まだ読んでいない方はぜひ!

目次より

◎四十年間、私が死亡診断書を書かなかった理由
◎元気な百歳になる方法
◎薬はすべて基本的に「毒」である
◎「よくかむ」「腹八分目」が健康によい理由
◎病気の大半は遺伝よりも習慣に原因がある
◎運動の「しすぎ」は百害あって一利なし
◎マーガリンほど体に悪い油はない
◎チャップリンが七十三歳で子供をつくれたワケ
◎「愛」は免疫力を活性化させる
◎すべては「命のシナリオ」に書き込まれている
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