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(文庫)病気にならない生き方2 実践編 新谷弘実(発行:サンマーク出版)

(文庫)病気にならない生き方2 実践編 新谷弘実(発行:サンマーク出版)

いまからでも遅くない! 誰でもできる、
今日からできる、「病気にならない」実践法!

                                       

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いまからでも遅くない! 誰でもできる、 今日からできる、「病気にならない」実践法!

140万人の読者から絶賛された『病気にならない生き方』。第二弾もあわせて文庫になりました。この第二弾は、いったいどうすれば「病気にならない生き方」を歩めるかを具体的にわかりやすく書き下ろした本。前作が「究極の理想を謳った書」だとすれば、本書は誰もが楽しみながら健康な食生活を送るための「実践の書」といえるでしょう。本書では、食べないほうがよい食品を明らかにするとともに、今日から実践できる食べ方・生活習慣を具体的に紹介しています。たんなる「健康オタク」ではなく、本当に健康で幸せな人生を送るための秘訣が満載です。

目次より

◎人間の体は本来、病気にならないようにできている ◎低体温の人はガンになりやすい ◎インド人がガンジス川の水を飲めるのはなぜか? ◎「白い食品」は「体によくない食品」と考えよ ◎口呼吸は病気の引き金となるので要注意 ◎90歳まで長生きする愛煙家がいるのはなぜ? ◎日本人が知らないトランス脂肪酸の恐怖 ◎腸は自ら考える「第二の脳」である ◎工場由来の食品に命は宿っていない ◎毒素レベルがチェックできる50の質問  ほか
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